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在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
6.试试看不穿内裤就寝：尤其有皮肤症状时，不穿内裤睡觉对阴部干爽有一定的帮助。
二、行为科学规范
